Подробная информация

Нередко дети жалуются на тот факт, что не высыпаются. Но, анализ Университета Бригама Янга показало: в реальности молодым людям не требуется много спать. Более того, очень уж длительное время спящие дети отстают в школе. Новейшая норма – семь часов, сообщает the Daily Mail.

По словам профессионалов, для того что-бы улучшить данные в школе, требуется установить некий режим сна. Приводит свои комментарии начальник, анализа Эрик эйд: с годами число часов, потраченных на сон, обязано снижаться. Таким образом мрт сосудов головного мозга, десятилетнему малышу требуется спать по 9 часов. А 12-летнему- восемь. Мы обследовали 1724 учеником исходной и школы, определяя, сколько те спали и как они учились. Результатами можно было удивиться, потому, дети спавшие по 9 часов, в меньшей степени учились.

С иной стороны, анализ Университета Чикаго показало: те, кто спал менее 5 часов за ночь около нескольким более недели имели пониженный показатель мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника тестостерона. Тестостерон влияет не только на либидо, но и на данные энергии. В конце концов даже у взрослого МРТ в Москве человека показатель гормона может упасть до показателей 15-летнего подростка.

А другое, анализ, сфокусированное на, анализе состояния здоровья девушек, длившееся 10 лет, доказало, что недостача сна (менее семи часов за ночь) приводила к повышению риска рака.