Подробная информация

Орехи к примеру миндаль, бразильские орехи кешью, фундук, макадамия, пекан, кедровые орехи фисташки и грецкие орехи богаты белками клетчаткой, ненасыщенными жирами и важными витаминами и минералами. В новом, анализе, проведенном в Университете Луизианы, участвовали 14386 человек, говорит zee News.

Оказалось, 44 грамм орехов ежедневно хватит, чтобы в существенной степени улучшить порцион мрт коленного сустава и улучшить уровень диеты. Исследователи выявили что люди которые ели орехи если смотреть на средние данные питались правильнее, чем те, кто МРТ в Москве орехов не ел. Ученые считают: важно информировать людей о пользе орехов. Они советуют включить орехи в постоянный порцион.

Еще одно недавнее результаты исследования показали что грецкие орехи оберегают от рака простаты. Порцион, богатенький орехами а также их маслом, тормозит рост опухолей. В добавок, орехи кт брюшной полости понижают холестерин и увеличивают чувствительность к инсулину, что дает возможность уменьшить опасность диабета.