Подробная информация

Недавно сайт Joblist. ru Успешно завершил Интернет-опрос, где участвовали 3800 человек. 55% участников сказали что осень оказывает сильное влияние на их чувственное состояние. Практически каждый 3 участник опроса винил в данном холодную промозглую погоду. И внутренний дискомфорт чаще испытывали девушки (59%), а тоску и уныние – мужики (49%), сообщает РИА Новости.

Плохое настроение, раздраженность, чувство, что все летит коту под хвост,- признаки депрессии в легкой форме, сообщает профессор Борис Положий из Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского.

По словам же психотерапевта Константина Ольхового, осеннюю хандру вызывают перепады томография позвоночника МРТ в Москве, атмосферного давления, уменьшение светового дня и общее ослабление организма из-за сильного похолодания и пасмурной погоды. В октябре сильно растет число людей, обращающиеся за консультацией к экспертам. Некоторые мучаются клинической депрессией.

У клинической депрессии существует понятные проявления. Первым и главным считается ухудшение настроения без видимых причин. Понемногу создаются тоска и чувство безнадежности. Просто необходимо уловить момент, когда безобидная хандра перейдет в реальное болезнь. Дальнейшее развитие клинической депрессии может стать катализатором к суицидальным мыслям, но, наперекор расхожему мнению, число самоубийств осенью не увеличивается. Оно мрт шейного отдела где-то одинаковое во все сезоны.

Депрессиями в настоящий момент мучаются даже те, кому 13-18 лет. Судя по высказываниям директора Института психолого-педагогических трудностей детства Татьяны Волосовец, еще 10 лет назад непросто было вообразить себе понятие детская депрессия. Она проявляется в нарушении сна, резких изменениях поведения, в повышенном, аппетите или же его отсутствии. По оценкам специалистов, депрессии в осеннее время года практически всегда объясняются началом учебного года и нагрузками в школе.

Чтобы не поддаваться хандре, специалисты советуют придерживаться пару правил: запрещено экономить на электричестве, так как переход от длинных солнечных дней к темным осенним угнетает, очень важно что-бы помещение было отлично и ровным слоем освещено. Полезно заниматься спортом (физическая, активность оказывает сильное влияние на человека не хуже, антидепрессантов). И основное – запрещено забывать про отдых. От завышенных требований к себе осенью стоит отказаться.